Heilsame Kraft der Natur

Das Grün des Waldes schafft Ruhe und Harmonie. Sie vermittelt ein Gefühl von Ausgeglichenheit und stärkt unsere Konzentration und Kreativität. Besser als Wellness – Waldbaden.

Waldbaden = Shirin Yoku (japanisch) bedeutet die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und in die Waldatmosphäre einzutauchen. Entdecke eine andere Form der inneren Ruhe.

FreiRaum Waldbaden & Coaching

Jacqueline Gomm

Ich bin Jacqueline Gomm und ich liebe die Natur. Als systemischer Coach und Unternehmerin unterstütze ich Sie dabei, die Schönheit der Natur wahrzunehmen und dadurch, die innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in sich selbst zu finden. Der Wald erinnert uns daran standhaft und verwurzelt zu sein. Oft sind wir von Reizen im schnelllebigen Alltag überfordert, in der Natur arbeiten die Sinne jedoch anders: entspannter.

Als ausgebildeter systemischer Coach leite ich Entspannungsübungen sowie das Schärfen der Wahrnehmungskanäle an. Meine wirkungsvollen Fragen helfen Ihnen dabei Lösungen für Ihre Herausforderungen, Probleme oder Zielsetzung zu finden. Ansatz: die Lösung steckt in Ihnen!

Ich biete Ihnen Einzelcoachings an, in der wir Ihre Zielklarheit, Entscheidungshilfen sowie Ihre Visionen und Werte erarbeiten. Ich freue mich auf Ihre e-Mail oder ein persönliches Gespräch.

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Waldbaden

Forscher wissen: wenn wir uns bei einem Aufenthalt im Wald auf die Details der Umgebung einlassen, kommt unser Organismus messbar zur Ruhe. Das Einatmen der Terpene (Waldduft) wirkt sich nachweislich gesundheitsfördernd auf uns aus. Es erhöht die Anzahl unserer Abwehrzellen (Killerzellen) stärkt also unser Immunsystem.

Wer einen Tag lang Waldatmosphäre aufnimmt, hat ca40% mehr Killerzellen im Blut. Dieser Effekt hält etwa eine Woche an.

In der Natur ist alles vollkommen und wir sind ein Teil davon.In der Natur ist uns alles gegeben was wir zum Schutz und zur Erhaltung der Gesundheit brauchen – senkt den Blutdruck und die Pulsrate und steigert das Wohlbefinden.

Fest der Sinne

Coaching

Besser als Wellness: Waldbaden.

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Im Einklang der Natur.

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