Der Wald ist der Ruheraum in dem wir neue Kraft schöpfen und gesunden, um das Leben wieder zu genießen.
Ich nehme meine Teilnehmer mit zum Waldbaden: Waldgebiet Nordheide.Morgentliches Vogelzwitschern lauschen, mit achtsamen Schritten auf federnden Mooskissen wandern, Sonnenstrahlen wahrnehmen die durch die Baumkronen und Zweige brechen und das glitzernde Wasser der Este beobachten. Dabei lassen Sie die Blicke schweifen. Ich weise Sie leise auf all die wundersamen Kleinigkeiten hin, die meist unbemerkt bleiben. Ansonsten ist es still- die Ruhe des Waldes ist – die Ruhe unserer Gedanken.